和水整体院ブログ

夏バテにはなすびが良いです。なすびは身体を冷やす性質が強いので、熱っぽくてのぼせやすい人には最適です。が、身体を冷やす性質が強いので冷え性の方や胃腸の弱い方、妊娠中の方は控えた方が良いです。特に、旬の秋茄子は控えた方が良いでしょう。諺の「秋茄子は嫁に食わすな。」は意地悪して美味しい旬の秋茄子をお嫁さんに食べさせないでおこうという意味ではなく、逆にお嫁さんの身体を気遣って丈夫な赤ちゃんを産んでもらおうというお姑さんの優しさです。
なすびにはコレステロール値を下げる作用や利尿作用の他、豊富に含まれるポリフェノールとビタミンＰ（ルチン）の働きでガンや老化の予防や毛細血管を丈夫にする効果が期待できます。

出典　メディカルユニコーン社　梁晨千鶴著「東方栄養新書」

コンタクトに戻しました。

１年くらいメガネにしてたのですが、やっぱり不便なのでコンタクトに戻しました。

コンタクト歴通算２０年弱で初めてソフトにしました。初めてコンタクトを作った２０年くらい前には乱視を矯正できるソフトレンズが無かったのでその時以来ずっとハードレンズ使用でしたが、ズレ易い、眼にごみが入ると激痛などの不便な点もあったのでソフトレンズにしてみました。

快調です。

慣れてないので外す時に手間取りますが．．．。

北京オリンピックの野球、韓国に負けてしまいました。金メダルは獲れなくなったけど、銅メダル目指して明日頑張って欲しいです。
昨日、女子ソフトが一足早く金メダルを決めたから、揃って金メダルを獲得して欲しかっただけに残念でした。
それにしても、ソフトボールを筆頭にバレーボールにサッカーに女子の方が圧倒的に強い。今の日本の社会と同じように。スポーツ以外でも男子が頑張らねば。男子としてそう思いました。

なぜか胸焼けが．．． （≧▽≦）

昼にそんなに脂っこいもの食べてないのに。

とりあえず 、胃薬飲みます。「富士薬品　新富士胃腸薬」、結構効きます。

粉薬でちょっと飲みにくいけど．．． （T_T)

北京オリンピックの陸上競技も始まりました。そこで今回は筋肉のお話。
「赤筋」と「白筋」聞いた事はある思います。簡単に言うと、「赤筋」は持久戦が得意で「白筋」は短期決戦が得意。この「赤筋」と「白筋」見た目にも「赤筋」は赤く、「白筋」は白っぽい。赤身魚のマグロは持久戦が得意な「赤筋」が発達しているのでずっと泳ぎ続けていても平気、白身魚のヒラメは普段は海底でじっとしているが、いざ敵に遭遇した時のすばやい動きは「白筋」が発達しているからです。
「赤筋」の赤色は血液の色ではなく筋肉中のタンパク質の色です。このタンパク質の持つ鉄原子が酸素分子と結合した際に酸化した色、いわゆる赤錆のようなものです。
「赤筋」と「白筋」の違いは赤色筋繊維と白色筋繊維の比率の多少の差で、この比率は筋肉の使い方で変わってきます。陸上の短距離の選手は白色筋繊維の比率が高く、マラソンの選手は赤色筋繊維の比率が高いといえます。

北京オリンピック柔道の１００㎏超級で金メダルを獲得した石井慧選手って茨木市出身だそうです。そう知っただけで急に親近感が沸いてきました。地元の英雄って感じです。
後、僕の住んでいる吹田市からも野球の宮本慎也選手、サッカーの安田理大選手が出場しています。（サッカーは予選敗退のためすでに帰国しています）
それに、安田選手のおじいさん、おばあさんと同じマンションに住んでいた事もわかり、ますます親近感が増してきました。（勿論、安田選手本人、安田選手のおじいさん・おばあさんにお会いした事はないです。）
石井選手、安田選手には地元の英雄として是非ロンドンでも活躍して欲しいです。
宮本選手は金メダルお願いします！

基本的に乗り物好きです。中でも飛行機が好きです。飛行機の非日常性が好きです。

飛行機に乗って何処かに旅行に行きたいのですが、予定も余裕も無いのでとりあえず写真だけ．．．。

伊丹市にあるスカイパークという公園で撮影しました。飛行場のすぐ横にあり、フェンス１枚向こうは飛行場の滑走路なので迫力は満点です。芝生のスペースがあったり、休憩場みたいなスペースもあり公園としてもなかなかです。今はまだ暑いですが、もう少し涼しい季節になれば小さい男の子がいる方には面白い公園だと思います。

スカイパーク
兵庫県伊丹市森本７－１－１
入場無料　　駐車場代　￥１００/３０分

北京オリンピックが開幕しました。始まる前は何やかんやと言ってましたが、結局観てます。
田村選手のまさかの銅メダルでどうなる事かと思いましたが、内柴選手と北島選手の金メダルは圧巻でした＼(^_^)／。特に北島選手。金メダルを世界新記録で決めるなんて凄すぎる。ちょっと意外だったのが、レース後の北島選手のインタビューシーン。何となくクールなイメージのあった北島選手が感極まって涙ぐんでいたのは意外でした。（・_・）ｴｯ?
個人的には野球が気になります。壮行試合でボロ負けしてただけに少し心配な気がします。野球日本代表に北京で金メダルを取ってもらって、他チームの戦力の落ちている間にカープがＡクラスに浮上してくれれば最高です（＾0＾）/
何にせよ選手の方には、ベストを尽くして頑張って欲しいです。

昨日は、地元では「弁天さん｣と呼ばれている辯天宗飛龍山冥應寺（高校野球の智辯学園はこの辯天宗系の学校です。）の花火大会でした。
実は、花火が見えるかなと思って少し期待してました。が、「ドーン、ドーン」と音は聞こえるけど姿が見えない(・_・)ｴｯ?
写真撮ろうと思ってデジカメまで持ってきたのに．．．(T_T)

※写真と本文は全く関係ありません。

毎日毎日、暑い日が続き殆どの人が汗だくになっていると思います。汗の成分は僅かに塩分を含みますが・99.9％が水分です。
汗には、温熱性発汗・精神性発汗・味覚性発汗の３つの種類があります。
温熱性発汗とは、気温の上昇等で体温が上昇するのを防ぐために起きる生理現象で生命維持に非常に大切な働きです。
精神性発汗とは、不安や緊張といった精神面、心理面でのストレスで交感神経が活発になった為に起る発汗で「冷や汗」は精神性発汗の一つです。
味覚性発汗とは、辛いものや酸っぱいものを飲食した為に発汗神経が刺激されて起る現象で、誰にでも起ります。
よく「汗臭い」と言いますが、汗自体は無臭です。汗の臭いの素は、皮膚に生息する細菌が汗の成分を分解するために発生します。特に腋の下が臭うのは、腋の下にあるアポクリン汗腺から分泌される分泌液には蛋白質が豊富に含まれており、その蛋白質を皮膚に生息する細菌類が分解するために発生します。
ちなみに、犬は汗をかきませんネコは臭いのある汗を分泌するそうです。